ランニングの基本– category –

「柏の葉陸上競技場で走ってみたいけれど、一般人でも入れるの？」「料金はいくらで、いつ走れるの？」——つくばエクスプレス沿線でランニング環境を探していると、必ず名前が挙がるのが千葉県立柏の葉公園総合競技場です。結論から言えば、この競技場は大...

「無料で本格的な400mトラックを走ってみたい」「都内で全天候トラックを個人利用できる場所を探している」——そんなランナーにとって、足立区の舎人公園陸上競技場は知る人ぞ知る穴場です。日本陸上競技連盟の第3種公認、全天候400m・8レーンのトラックを...

「高橋尚子ロードってどこにあるの？」「Qちゃんが走った道を自分も走ってみたいけど、初めてでも大丈夫かな」——そんな疑問を持って検索した方に、結論からお伝えします。高橋尚子ロードは岐阜県岐阜市の長良川沿いにある、長良橋から忠節橋までの往復約5k...

「大濠公園を一周したら何キロなんだろう？」——福岡でランニングを始めると、まず気になるのがこの疑問です。走り仲間から「大濠は聖地」と聞いて足を運んだものの、1周の距離があいまいなままだと、10km走りたいのに何周すればいいのか分からず、ペースも...

「浜名湖を一周ぐるっと走ってみたい」——地図で浜名湖を眺めていると、湖畔のサイクリングロードがつながっているのが見えて、無性に走りたくなりますよね。でも実際のところ距離は何km？平坦なの？どこからスタートすればいい？と、調べ始めると疑問が次...

「河口湖を一周したら何キロくらいなんだろう」「17kmって聞いたけど初心者でも走れるの？」——富士山を正面に望む河口湖は、市民ランナーにとって一度は走ってみたい憧れのコースです。でも距離が曖昧なまま行くと、補給や時間配分でつまずいて後悔しがち...

「山中湖を一周走ってみたいけど、距離はどのくらい？」「アップダウンはきつい？」「どこに車を停めればいい？」——富士山を正面に見ながら走れる山中湖の湖畔コースは、市民ランナーの憧れです。でも情報が観光サイトに散らばっていて、ラン目線でまとま...

「皇居はいつも混んでいるし、たまには景色を変えて走りたい」——そんな市民ランナーに人気が高まっているのが、隅田川ランニングコースです。川沿いの遊歩道「隅田川テラス」は信号がほとんどなく、東京スカイツリーや歴史ある橋を眺めながら気持ちよく走...

「名古屋で信号を気にせず走れる場所はないかな」「名城公園ランニングコースって初心者でも走りやすいの？」——そんな疑問を持って検索したあなたに、まず結論からお伝えします。名城公園は園内1周約1,270mのフラットな土の周回コースを軸に、名古屋城のお...

「名古屋で走りたいけれど、どこを走ればいいのか分からない」——そんな声をよく聞きます。信号だらけの街なかを走ると数分おきに止まってしまい、練習にならないからです。せっかく走る気になったのに、車の多い道でストレスを溜めてしまってはもったいな...