サブエガとは？フルマラソン2時間50分切り｜キロ4分01秒の壁と達成率0.8%の全貌

ランニングを続けていると、SNSやランナー仲間の会話で「サブエガ達成おめでとう！」という言葉を目にすることがあります。サブ4やサブ3は聞いたことがあっても、「サブエガって一体何時間？」「なぜ“エガ”なの？」と疑問に感じた方も多いはずです。実はこれ、フルマラソンの一つの到達点を表す、市民ランナーの間で定着したユニークな俗称なのです。

この記事では、サブエガの正確な意味と語源、達成に必要なキロ4分01秒というペースの現実、そして達成率0.8%とも言われる難易度の高さまで、データを軸に丁寧に解説します。サブ3の少し先を目指し始めた中級ランナーが、次の目標を具体的にイメージできる内容です。

サブエガとは？2時間50分切りが持つ本当の意味

まずはサブエガという言葉の定義から整理します。数字のカラクリを理解すると、この目標がランニング界でどんな位置づけにあるのかがはっきり見えてきます。

サブエガはフルマラソンを2時間50分未満で走ること

サブエガとは、フルマラソン42.195kmを2時間50分より速いタイムで完走することを指します。「サブ（sub＝〜未満）」に、後述する語源の「エガ」を組み合わせた造語で、正式には「2時間50分切り」を意味します。大会の公式記録証に「サブエガ」と印字されるわけではなく、あくまでランナー同士が使う愛称です。

基準となる2時間50分は、後半の失速を考えると平均でキロ4分01秒を42.195km維持しなければ届きません。フルマラソンの目標として広く知られるサブ4（4時間切り）が5分41秒/kmであることを考えると、その速さは段違いです。市民ランナーが一つずつ階段を上り、サブ3.5、サブ3と積み上げてきた先にようやく視界に入ってくる領域と言えます。

ただし注意したいのは、この言葉が公式区分ではない点です。エントリー時のタイム申告や参加区分に「サブエガ」という項目は存在しません。あくまで達成した本人や仲間が称える、文化的な呼び名だと理解しておきましょう。

「サブ○○」は数字が小さいほど速いことを表す

ランニングの目標タイムは「サブ＋数字」で表現するのが定番です。サブ4は4時間未満、サブ3は3時間未満を指し、この数字が小さいほど速く、難易度も上がります。サブエガは数字の代わりに「エガ＝2時間50分」を当てはめた、いわば“サブ2.83時間”に相当する位置づけです。

具体的にペースで並べると、サブ4が5分41秒/km、サブ3.5が4分58秒/km、サブ3が4分15秒/km、そしてサブエガが4分01秒/kmです。サブ3とサブエガの差はわずか約14秒/kmですが、この14秒を42km維持し続ける難しさが、両者を隔てる大きな壁になっています。

初心者のうちは「サブ4」を目標に走り込み、慣れてきたらサブ3.5、サブ3とステップアップするのが王道です。サブエガはそのさらに上、上級市民ランナーの代表的な到達点として語られます。いきなり狙う目標ではなく、サブ3を安定して出せるようになってから初めて現実味を帯びる数字だと覚えておくと、モチベーション設計を誤りません。

一般ランナーには縁遠い、しかし夢ではない到達点

サブエガは「速いランナーだけの世界」と思われがちですが、実業団や学生トップレベルの専売特許ではありません。実際に達成しているのは、平日は仕事をしながら朝や夜に走り込む市民ランナーが中心です。才能一発ではなく、数年単位の計画的なトレーニングで到達している人が大半という点が、この目標の魅力でもあります。

とはいえ、達成者の割合は決して高くありません。後述するように2時間45分を切ったランナーは男性でも約0.8%という数字が示す通り、フルマラソン参加者全体から見れば一握りです。だからこそ、達成すると仲間から本気で称えられる“勲章”になります。

注意点として、サブエガを目指す過程は故障リスクと隣り合わせです。スピードと距離を両立させる練習が必要なため、無理な追い込みは膝や足底の痛みを招きます。「夢ではないが、慎重に積み上げるべき目標」という距離感で向き合うのが、遠回りのようで最短の近道です。

なぜ「江頭2:50」が語源に？名前が広まった背景

サブエガという言葉のインパクトの源は、その語源にあります。知ってしまえば思わず誰かに話したくなる、ちょっとした雑学として押さえておきましょう。

名前の由来はお笑い芸人「江頭2:50」さん

サブエガの「エガ」は、お笑い芸人・江頭2:50（えがしら にじごじゅっぷん）さんに由来します。芸名の「2:50」を「2時間50分」に見立て、「2時間50分を切る＝江頭2:50を超える」という語呂合わせから「サブエガ」という呼び名が生まれました。数字の一致から自然発生した、ランナーらしいユーモアあふれるネーミングです。

この語源を知らずに「サブエガって何のこと？」と検索する人が多いのは、言葉だけでは意味が推測しづらいからです。サブ4やサブ3が時間から直感的に分かるのに対し、サブエガだけは芸名という背景知識がないと解読できません。会話でこの由来を披露すると、たいていのランナーが「そういうことだったのか」と膝を打ちます。

ちなみに本家の江頭2:50さん自身も過去にホノルルマラソンなどを走っており、ランナーとしての一面を持っています。芸名がそのままランニング用語になった稀有な例であり、この偶然の一致がサブエガという言葉の親しみやすさを支えています。

SNSとランニングブログ文化とともに定着した

サブエガという呼称が広まった背景には、ランニングブログやSNSの普及があります。達成報告を投稿する際、「2時間50分切り」と書くより「サブエガ達成」と表現したほうが端的で、ハッシュタグとしても使いやすい。この“言葉の便利さ”が、コミュニティ内で急速に浸透した理由です。

特にX（旧Twitter）やランニング系ブログでは、目標宣言や達成報告に「#サブエガ」が添えられることが増えました。同じ目標を持つランナー同士がつながりやすく、練習メニューや大会情報を共有する共通言語として機能しています。2026年5月には地方紙のコラムでも取り上げられるなど、ランニング界の外にもじわじわ広がりつつあります。

注意したいのは、俗称ゆえに世代や地域で認知度に差がある点です。ベテランランナーには当たり前でも、走り始めて日が浅い人には通じないこともあります。使う場面を選び、初対面の相手には「2時間50分切りのことです」と一言添えると親切です。

大会の公式区分ではないことに注意

繰り返しになりますが、サブエガはあくまで非公式の愛称であり、大会運営が定める正式なカテゴリーではありません。エントリー時の目標タイム欄や、記録証、表彰区分に「サブエガ」という文字が使われることはまずありません。公式な場面では「2時間50分00秒未満」と正確に表現されます。

この違いを理解しておくと、大会要項を読むときに混乱しません。たとえばスタートブロックの分け方は申告タイムに基づくため、サブエガ狙いなら「2時間50分」や「サブ3」相当のブロックを申告することになります。俗称と公式表現を頭の中で紐づけておきましょう。

また、記録の正確性を重視するなら、フルマラソンのタイムには号砲からの「グロス」とスタートライン通過からの「ネット」の違いがある点も押さえておきたいところです。サブエガを名乗るなら、どちらの計測で達成したのかを意識すると、より説得力のある報告になります。

2時間50分切りに必要なペースはキロ4分01秒｜通過タイム早見表

ここからは具体的な数字の世界です。サブエガを狙ううえで最も重要なのが、ペース管理。感覚任せでは絶対に届かないシビアな領域なので、通過タイムを体に叩き込みましょう。

理論上のペースは1kmあたり4分01秒

2時間50分は170分。これを42.195kmで割ると、必要な平均ペースは1kmあたり約4分01秒（正確には4分01.7秒）となります。これを42.195km、一度もペースを落とさずに刻み続けて、ようやく2時間50分00秒でゴールする計算です。1秒でも緩めば即アウトという、極めてタイトな基準だと分かります。

ランニング界ではキロ4分ちょうどのペースを「キロ4（キロフォー）」と呼びます。仮にキロ4分00秒フラットで走り切ると、ゴールタイムは2時間48分47秒。理論値の4分01秒より約1分13秒の“貯金”ができる計算になり、後半の失速を吸収する保険になります。そのため実戦では「キロ4分01秒」ではなく「キロ4分00秒」を目標ペースに設定するランナーが多いです。

注意点は、この貯金はあくまで机上の数字だということ。給水での減速、コーナーやアップダウン、混雑区間でのロスを考えると、平地区間ではキロ3分57〜59秒で走らないと平均4分00秒は維持できません。「4分00秒で走ればいい」という単純計算では足りない、という現実を織り込んでおく必要があります。

5km・10km・ハーフ通過タイム早見表

下の表は、キロ4分00秒（貯金型・2時間48分47秒ゴール）で刻んだ場合の通過タイム目安です。レース中はこの数字を腕時計と照らし合わせ、大きくズレていないかを5kmごとにチェックします。

ポイントはハーフ地点を「1時間24分台」で通過できているか。ここが1時間26分を超えていると、後半にキロ3分台までペースを上げない限り2時間50分は厳しくなります。逆に、この表より速すぎる通過はオーバーペースのサインで、30km以降の大失速を招きます。詳しいペース配分の考え方は、サブ3〜サブ6まで網羅した早見表も参考になります。

前半のわずかな貯金と失速リスクのバランス

結論から言うと、サブエガを狙うなら基本はイーブンペース、つまり最初から最後までキロ4分00秒前後で淡々と刻む戦略が最も成功率が高いです。フルマラソンはエネルギー切れとの戦いであり、前半に飛ばして作った貯金は、後半の失速で利子付きで吐き出すことになりがちだからです。

一方で、給水やアップダウンでの減速を見越し、平地区間でキロ3分57〜58秒とわずかに速めに入る「実質イーブン」の考え方は有効です。これは飛ばすのとは違い、ロス分を先に埋めておく発想。前半20kmを1時間20分前後で通過し、25〜35kmの最もきつい区間をペースキープで耐えられれば、サブエガは現実的な射程に入ります。

やってはいけないのが、体調が良い日に「今日はいけそう」とキロ3分50秒台で突っ込むこと。この数秒の欲張りが、30km過ぎの脚の売り切れに直結します。心拍計を併用し、前半は最大心拍の85〜88%程度に抑えるなど、客観的な指標でオーバーペースを防ぐのが賢明です。

達成率0.8%の狭き門｜サブ3・サブ3.5との難易度を比較

サブエガがどれほど難しいのか、他の目標と数字で並べてみましょう。難易度を正しく認識することが、無謀な挑戦を防ぎ、着実な計画を立てる第一歩になります。

2時間45分切りは男性0.8%・女性0.1%の世界

この数字が示すのは、サブエガがフルマラソン完走者全体の中でも極めて限られた層であるという事実です。サブ3の一つ内側にある2時間45分でさえ男性の1%に満たないのですから、その手前のサブエガも上位数%の狭き門であることは想像に難くありません。「サブ3の少し上」という感覚以上に、実際の壁は高いのです。

ただし、この割合は「達成が不可能」という意味ではありません。ぐんまマラソンの例のように、サブ3を達成した集団の約4割はサブエガまで届いています。つまりサブ3を安定して出せる走力があれば、そこからの上積みで十分に狙える範囲。母数が絞られるからこそ割合が低く見える、というカラクリも理解しておきましょう。

サブ4・サブ3.5・サブ3とのペース・達成率比較

表を見ると、サブ4からサブ3.5、サブ3と進むごとに達成割合が半分以下に減っていくのが分かります。特にサブ3からサブエガへの一歩は、割合こそ数%圏内での勝負ですが、必要な走力の質は明確に変わります。サブ4とサブ3.5がまだ「サブ○とは」の基礎を学ぶ段階の目標だとすれば、サブエガはその応用の最上位です。

サブ4の位置づけや練習法をおさらいしたい方は、達成率20%の壁とキロ5分41秒のペースを解説した記事も合わせて読むと、自分が今どの段階にいるのかを客観視できます。

【逆張り】才能より「継続年数」が達成を左右する

フルマラソンの後半を支えるのは、一朝一夕では作れない毛細血管の発達やミトコンドリアの増加といった、身体の“土台”です。これらは月間250km前後の走り込みを何年も続けることでゆっくり育ちます。だからこそ、瞬発力に頼れないマラソンでは、才能より継続時間がものを言う場面が多いのです。

この視点は、市民ランナーにとって希望でもあります。「自分は運動神経がないから」と諦める必要はなく、正しい方向に長く走り続ければ、上位数%の世界も見えてくる。ただし裏を返せば近道はないということでもあり、短期間で無理に距離を増やすと故障で振り出しに戻ります。焦らず年単位で計画する姿勢が、結果的に最速の到達ルートになります。

失敗パターン①：サブ3達成直後に一気に狙って故障する

よくある失敗の一つが、サブ3を達成した勢いのまま、翌シーズンにいきなりサブエガを狙って走行距離とスピード練習を急増させ、脚を壊すパターンです。「サブ3が出たのだから、あと10分くらい」という心理が働きやすいのですが、この10分の差を埋める練習は質・量ともに一段階ハードになります。

具体的には、月間200kmだったランナーが急に350kmへ増やし、さらにインターバルの本数も倍にした結果、アキレス腱炎や疲労骨折で数カ月離脱、というケースです。土台の適応が追いつかないうちに負荷だけ上げると、身体は悲鳴を上げます。原因は「達成の勢い」による負荷設計の甘さです。

対策はシンプルで、距離やポイント練習の量は1カ月で1割増までに抑えること。サブ3達成後は最低でも半年から1年かけて土台を厚くし、その上でサブエガ向けのスピード持久力練習に移行します。急がば回れが、この目標では文字通りの真理です。

2時間50分を切る練習量｜月間250〜350kmの現実

サブエガはペースだけでなく、そこへ至る練習の積み上げ量も別次元です。ここでは達成者たちが実際にこなしている練習の“相場観”を共有します。

月間走行距離は250〜350kmが一つの目安

サブエガを達成するランナーの月間走行距離は、おおむね250〜350kmが一つの目安とされています。サブ4の目安が月150km、サブ3が月250km前後と言われることを踏まえると、サブエガはサブ3の練習量を安定して維持しつつ、質をさらに高めた延長線上にあると分かります。

この距離は、たとえば週5〜6日走り、平日は10〜15km、週末に25〜35kmのロング走を組み込むと自然に到達します。時間にすると週7〜9時間程度のランニングで、仕事や家庭と両立するには早朝や夜の時間を計画的に確保する必要があります。走る習慣が生活に組み込まれていることが大前提です。

注意点として、距離は「増やせば増やすほど良い」わけではありません。人によっては月300kmで故障し、250kmに抑えたほうが結果が出ることもあります。大切なのは走行距離の絶対値より、故障せず継続できる範囲で最大の刺激を入れること。数字を追いかけて壊れては本末転倒です。

ポイント練習はインターバル・閾値走・ロング走の三本柱

結論として、サブエガに必要なのは「速く走る力」と「長く維持する力」の両立であり、その鍵はポイント練習の質にあります。週2回程度、負荷の高い練習を意図的に入れることで、キロ4分を余裕を持って刻める走力を作ります。ただ距離を踏むだけのジョグでは、この壁は越えられません。

これらを組み合わせ、レース本番でキロ4分が「速い」ではなく「巡航速度」と感じられる状態を目指します。特にレースペースより速い閾値走は、キロ4分を余裕に変える効果が高い練習です。インターバル走の基礎から取り組みたい方は、ペース設定の早見表付きの解説が役立ちます。

注意したいのは、ポイント練習は諸刃の剣という点です。週3回以上入れると回復が追いつかず、質が落ちるどころか故障の温床になります。ポイント練習の間は必ずジョグやオフで回復日を挟み、身体が刺激を吸収する時間を確保しましょう。

1年半以上の積み上げと疲労管理が前提になる

サブエガは、数カ月の頑張りで届く目標ではありません。多くの達成者が、月250〜300kmの走り込みを1年半以上継続した末にたどり着いています。身体の土台づくりには時間がかかり、近道はないというのが実データの示すところです。長期戦を覚悟して計画を立てることが、遠回りに見えて最も確実です。

その長期戦を支えるのが疲労管理です。毎月同じ距離を淡々とこなすより、たとえば基準を月250kmとしつつ、ある月は230kmに落とし、翌月は270kmに増やすといった“波”を作るほうが、疲労をためすぎずにピークを合わせやすくなります。3週間負荷を上げたら1週間軽くする、といったサイクルを持つのも有効です。

失敗しがちなのが、記録を狙う焦りから休養日を削ってしまうこと。疲労が抜けないまま走り続けると、走力は上がるどころか停滞・低下します。睡眠、栄養、休養はトレーニングと同格の“練習”です。走らない勇気を持てるかどうかが、上級者ほど問われます。

サブエガとサブスリーは何が違う？スピード持久力の壁

タイム差はわずか10分。それでもサブ3とサブエガの間には、多くのランナーが跳ね返される明確な壁があります。その正体を掘り下げます。

サブ3との差はわずか10分、しかし別世界

サブ3が3時間00分、サブエガが2時間50分。その差はたった10分、ペースにして約14秒/kmです。数字だけ見ると「もう少し頑張れば」と感じますが、この14秒を42.195km全区間で削り続けるのは、想像以上に過酷です。サブ3の壁を越えたランナーの多くが、次にこの14秒の壁で長く足踏みします。

理由は、フルマラソンではペースを少し上げるだけでエネルギー消費が跳ね上がり、後半の失速リスクが急増するからです。サブ3が「余裕を持って完走できるペース」だった人でも、キロ4分00秒では終盤に脚が残らない。同じ42kmでも、要求される身体能力の次元が変わるのです。

だからこそ、サブ3を一度出しただけでサブエガに挑むのは早計です。まずはサブ3を複数回、安定して出せる走力を固めること。サブ3が「狙って出せる」レベルになって初めて、その先の10分短縮が現実的な射程に入ります。

必要なのはキロ4分を42km維持するスピード持久力

サブエガとサブ3を分ける最大の要素は「スピード持久力」です。これは、速いペースをどれだけ長く維持できるかという能力で、単なるスピード（短距離の速さ）でも単なる持久力（ゆっくり長く）でもありません。キロ4分という速さを、疲労がたまる30km以降も落とさずに刻む力が問われます。

この能力を伸ばすのが、前述の閾値走やレースペースでのロング走です。キロ3分50秒前後の閾値走で「速いペースでも乳酸をためない身体」を作り、30km走で「速いペースを長く続ける脚」を鍛える。この二つが噛み合って初めて、レース終盤までペースを守れるようになります。

逆に、スピード練習ばかりでロング走を怠ると、5kmや10kmは速いのにフルの後半で崩れる“単距離型”になりがちです。注意点は、自分に足りない要素を見極めること。短い距離のタイムは良いのに30kmで失速するなら持久系を、ロングは持つのにそもそもキロ4分がきついならスピード系を厚くする、といった調整が必要です。

レース用シューズと補給戦略も一段引き上げる

サブエガの領域になると、ギアと補給の最適化もタイムに直結します。まずシューズは、反発性の高いカーボンプレート搭載の厚底レーシングモデルが主流です。キロ4分を長く維持するうえで、着地の衝撃を推進力に変える反発性は、終盤の脚の残り方に差を生みます。

補給も一段シビアになります。2時間50分を走り続ける間、エネルギー切れを起こさないよう、レース中に複数回のジェル補給でこまめに糖質を入れるのが定石です。給水も歩かず流し込む技術が必要で、止まってしまえばキロ4分の貯金は一瞬で消えます。何をどのタイミングで摂るか、事前にシミュレーションしておくことが欠かせません。

ただし、ギアはあくまで走力を前提とした“上積み”です。カーボンシューズを履けばサブエガに届くわけではなく、土台の走力があって初めて数十秒〜1分の差として効いてきます。「道具で勝つ」のではなく「仕上げた走力を道具で引き出す」という順序を間違えないことが大切です。

初心者・中級者・上級者、それぞれの目標設定

サブエガは全ランナーが目指すべき目標ではなく、レベルに応じた適切なステップがあります。自分の現在地を正しく認識し、身の丈に合った次の目標を設定することが、長くランニングを楽しむコツです。

走り始めたばかりの初心者は、まずフルマラソン完走、次にサブ5・サブ4.5が現実的な目標です。中級者（サブ4〜サブ3.5）は、キロ5分前後を安定させ、サブ3.5からサブ3へと着実に階段を上る段階。この層がいきなりサブエガを意識するのは、モチベーションが空回りするだけなので避けたいところです。

そして、サブ3を安定して出せる上級者になって初めて、サブエガが現実的な次の頂になります。注意点は、他人のSNSの達成報告に焦らないこと。人それぞれ走歴も生活環境も違います。自分のペースで一段ずつ上れば、サブエガは決して手の届かない目標ではありません。

市民ランナーが2時間50分の壁でつまずく2つの失敗

最後に、サブエガ挑戦者が本番でやりがちな失敗を取り上げます。原因と対策をセットで知っておけば、貴重なレースを一つのミスで棒に振らずに済みます。

失敗パターン②：30km以降の失速でタイムを失う

この失速の正体は、多くの場合エネルギー切れ（グリコーゲンの枯渇）と、後半までペースを維持する脚の持久力不足です。原因は本番のオーバーペースだけでなく、練習でレースペースのロング走が足りていないことにもあります。30kmまでしか経験がない脚は、35〜40kmで未知の領域に入り、急激に動かなくなります。

対策は二つ。練習では30〜35kmをレースペース近くで走るロング走を定期的に入れ、「後半の脚」を作り込むこと。レースでは前半を欲張らず、通過タイム表どおりのイーブンを徹底し、こまめな補給でエネルギーを切らさないこと。この二つで、30kmの壁は大きく低くできます。

睡眠・栄養の軽視が本番のパフォーマンスを削る

走り込みに気を取られ、睡眠と栄養をおろそかにするのも典型的な失敗です。サブエガに挑む練習量は身体への負荷が大きく、回復が追いつかなければ走力は伸びません。睡眠不足が続くと、同じ練習をしても効果が下がり、故障や体調不良のリスクも上がります。

特にレース1週間前からの調整期は、練習量を落として疲労を抜く「テーパリング」と、糖質を意識的に増やす食事管理が本番の走りを左右します。せっかく積み上げた走力も、直前の睡眠不足や食事の乱れで数%削られれば、その差がそのままサブエガの成否を分けます。日々の生活そのものがトレーニングの一部だと捉えましょう。

注意点は、直前に慌てて対策しても効果は限定的だということ。睡眠も栄養も、日頃からの積み重ねがベースです。普段から規則正しい生活を心がけ、レース前だけ特別なことをしようとしない。地味ですが、これが安定して力を出すための土台になります。

目標の共有と客観的な指標で挑戦を支える

一人で抱え込まず、目標を仲間やSNSで共有することも、遠回りに見えて挑戦を支える力になります。同じサブエガを目指すランナーとつながれば、練習メニューの情報交換ができ、モチベーションの維持にもつながります。孤独な挑戦になりがちな高い目標ほど、仲間の存在が効いてきます。

同時に、感覚に頼りすぎず客観的な指標で自分を管理することも重要です。GPSウォッチでペースと心拍を記録し、練習の質を数値で振り返る。日本陸上競技連盟（JAAF公式サイト）が発信する競技情報や、東京マラソンなど大会公式のペースセッター情報も、目標ペースを体感する良い教材になります。

注意したいのは、数値に振り回されすぎないこと。データはあくまで判断材料であり、体調や気候によって最適解は変わります。数字と身体感覚の両方を見ながら、その日の自分に合った選択をする。この柔軟さが、長い挑戦を故障なく走り切るための最後のピースです。

まとめ｜2時間50分切りは戦略的な積み上げで届く頂へ

サブエガは、お笑い芸人・江頭2:50さんの芸名に由来する、フルマラソン2時間50分切りを指す市民ランナーの愛称です。必要なペースはキロ約4分01秒。サブ3とはわずか10分差ですが、その14秒/kmを42.195km維持するには、スピードと持久力を高い次元で両立させたスピード持久力が欠かせません。

達成者の多くは、月間250〜350kmの走り込みを1年半以上続けた市民ランナーです。もともとの速さより、故障せずコツコツ積み上げた継続力がものを言う世界であり、それは裏を返せば、正しい方向で走り続ければ手が届く目標だということでもあります。焦って距離を急増させれば故障、レースで前半に突っ込めば30km失速。この二つの落とし穴を避けることが、成功への近道です。

まず取り組むべき最初の一歩は、自分の現在地を知ることです。今のフルマラソンのタイムがサブ3に届いているか、10kmやハーフのタイムからキロ4分の余裕度はどれくらいか。そこを起点に、インターバルや閾値走でスピード持久力を、ロング走で後半の脚を、半年〜1年単位で計画的に育てていきましょう。サブエガという頂は、一段ずつ確実に上れば、必ず視界に入ってきます。

※本記事のタイム・割合は各大会の公開データや複数のランニング情報源を基にした目安です。最新の大会情報や記録区分は各大会公式サイトでご確認ください。