2026年7月– date –

「夏のランニングで首の後ろが熱くて頭がボーッとする」「熱中症が怖くて日中は走れない」——そんな悩みを持つ市民ランナーの間で、ドラッグストアで800円前後で買えるアイスノン首もとひんやり氷結ベルトが話題になっています。でも、口コミを見ると「冷た...

ランニングを終えてシャワーを浴びた瞬間、脇のあたりがピリッと沁みて「うわっ」と声が出る——。腕を振るたびに脇や体の側面がこすれ、赤くヒリヒリして痛い。ひどいと皮がむけて下着に血がにじむこともあります。走ること自体は楽しいのに、この脇擦れが...

「ふくらはぎサポーターって、つけると本当に速くなるの？」「むくみや疲労に効くって聞くけど、正直プラシーボじゃないの？」——ランニングを続けていると、一度は気になるアイテムがふくらはぎサポーター（カーフスリーブ）です。マラソン大会の会場を見...

「走っていると足首がなんとなく不安定」「昔ひねったクセがあって下りが怖い」——そんな悩みから足首サポーターを探し始めると、圧迫だけの薄いものから、テーピングみたいにガチガチ固定するものまで種類が多すぎて、どれを選べばいいのか手が止まります...

「走ると足首がグラつく」「一度ひねってから外側が不安」——そんなモヤモヤを抱えたまま、なんとなく足首サポーターを探していませんか。ドラッグストアの1,000円台から、ザムストの6,000円超まで価格差は6倍以上。しかも「固定力が高い＝良い」わけではな...

「走ったあと、いつも膝の外側がズキッと痛む」「ドラッグストアの膝サポーター売り場に行ったけれど、種類が多すぎてどれが女性向けなのか分からない」——ランニングを始めた女性から、いちばん多く届く悩みがこの膝まわりのトラブルです。男性より筋肉量...

「走り始めてしばらくすると膝の外側がズキズキする」「下り坂で膝のお皿の下が痛む」——ランニングを続けていると、多くの人が一度はぶつかる悩みが膝の痛みです。そんなとき頼りになるのが膝サポーターですが、いざ探すと種類が多すぎて「結局どれを選べ...

「マラソン当日の予報が雨。これって走れるの？何を着ればいいの？」——初めての雨レースを前にすると、誰でも不安になります。結論から言うと、雨のマラソンで一番怖いのは走行中の雨ではなく、スタート整列で体が冷える「低体温」です。そしてその対策と...

予報は雨、でも走りたい。そんな日に一番迷うのが「何を着て走ればいいのか」ではないでしょうか。晴れの日と同じ格好で飛び出して、ずぶ濡れのTシャツが肌に張り付き、後半は寒さで震えながら帰ってきた——雨ランでこの失敗をした人は少なくありません。 ...

「せっかく走ろうと思ったのに雨…」「雨の日ランニングって体に悪くないの？」——ランニングを習慣にし始めると、必ずぶつかるのがこの悩みです。休むべきか、走るべきか。走るなら何を着て、どんなシューズを履けばいいのか。判断に迷って結局サボってしま...